經絡保養(yǎng)好，回到少年時

黃帝內經講到，要長壽經絡必須通！這就是為什么所有癌癥病人都是經絡不通的原理。

成都孕靚產后康復中心總結了一下做經絡調理的一些規(guī)律：

開背做1次，看不出什么，只是感覺人很輕松，局部堵的經絡推完后有點酸脹痛；

經絡調理做1個月，感覺氣色好些，毒素開始減少，全身經絡暢通，人有精氣神了；

經絡調理做半年，別人會從你身上看到常人沒有的健康和活力，身體不疲倦；

經絡調理做1年，會比同齡人年輕5到10歲，身體活力十足；

經絡調理跟健康有什么關系？

人之所以成為一個有機的整體，是由于經脈縱橫交錯，出入表里，內聯(lián)五臟六腑，外至皮膚肌肉來連絡的。而經脈之氣運行正常對于疾病的改善與康復所起的重要作用，中醫(yī)治病都必須從經絡入手，身體的病痛就是經絡不通引起的，只有經絡暢通，才能使氣血正常運行。

經絡的三大作用：

聯(lián)系臟腑、溝通內外

運行氣血、營養(yǎng)全身

抗御病邪、保衛(wèi)機體

如何知道自己經絡通不通？

捏肉，捏一下自己身上的肉看看痛不痛，胳膊外側的三焦、小腸經或者大腿上的肉，如果感覺不痛，那么就說明你的經絡是通的。

搓八髎，如果用手掌快速在八髎處摩擦，腳會有熱感，說明你的經絡是通的。

經絡該怎么通？

常用的升溫方法都是通經絡的好方法，例如：艾灸、刮痧、拔罐、火療、汗蒸、熏蒸、泥灸、按摩。體溫升高能排寒祛濕、促進氣血流通，沖破淤堵的環(huán)節(jié)。

當然如果你懂得判斷是哪條經絡的淤堵，有針對性的調整上面這些升溫通經絡的方法，效果更佳。如果你不懂的話，那去專業(yè)的養(yǎng)生康復的機構幫你診斷調理。

成都孕靚產后康復中心的熊熠專家說經絡淤堵的程度不同，疏通經絡的間隔頻率同樣不同，如經絡已經淤堵到出現(xiàn)了癥狀，那么經絡淤堵的毒素、邪氣是非常嚴重的，此時為了避免通一次，隔幾天又堵回去了的情況，應當每日一次。

當癥狀消失，可改為2天一次加以鞏固，隨著經絡的不斷暢通慢慢調節(jié)頻率。經絡暢通后或者平日養(yǎng)生保健人群，每周做一次經絡調理即可。

如果新媽媽們對如何科學進行產后康復沒有太多了解，可以請專業(yè)的產后康復師進行恢復指導。成都孕靚產后康復中心

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