吃不膩的10道家常菜做法,葷素齊全,好吃不油膩,美味簡單超下飯!

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家?guī)砹藥椎兰页C朗车淖龇ǎ@幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天。用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。
時蔬炒龍利魚
材料:龍利魚150克、玉米50克、青豌豆50克、胡蘿卜50克、蒜末適量
調(diào)味:生抽1勺、蠔油1勺、淀粉1勺、黑胡椒粉、鹽
做法:
1:龍利魚切粒,加鹽、胡椒粉、淀粉腌制20分鐘
2:加入鍋中焯水撈出備用
3:玉米、青豌豆煮10分鐘,接著加入胡蘿卜煮5分鐘撈出瀝干
4:熱鍋加少許油,加入蒜末翻炒香,接著加玉米、豌豆、胡蘿卜翻炒5分鐘,最后加入龍利魚輕輕炒一下,加生抽1勺、蠔油1勺調(diào)味,出鍋
味噌牡蠣土手鍋
材料:牡蠣適量,高麗菜1個,金針菇適量,豆腐1盒,鰹魚味噌150g,味霖3大勺,砂糖1大勺,米酒1大勺,水600ml。
做法:
1、取一個較深的鍋,將鰹魚味噌均勻地涂抹在鍋內(nèi)壁上。
2、金針菇放在鍋中間,立起來,然后將高麗菜切成四份,擺在金針菇四周。
3、擺上豆腐和牡蠣,倒入其他調(diào)味料,然后倒入水。
4、蓋上蓋,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火,繼續(xù)煮5分鐘,完成。
薏仁腐竹湯
材料:大薏仁,玉米,腐竹,紅蘿卜,陳皮,銀杏。
1、將所有的食材都清洗干凈,先將大薏仁放在水中泡兩個小時左右。再將胡蘿卜切成一大塊,玉米切成一大段。
2、在煮湯過中加入800毫升左右的水,先將陳皮放入進(jìn)去,等到水煮開的水時候,再把所有的材料放進(jìn)去。先大火煮20分鐘左右,再轉(zhuǎn)成小火煮兩個小時就可以了。
茼蒿煎餅
?準(zhǔn)備食材:茼蒿,一顆雞蛋、面粉。
準(zhǔn)備調(diào)料:鹽、五香粉、胡椒粉。
制作步驟:
1、首先把茼蒿清洗干凈,然后再起鍋燒一鍋開水,水開了之后就把茼蒿放到水里面燙一燙,然后就可以撈出來了,瀝干一下水分。
2、之后再把茼蒿切碎一下,放到盆里面?zhèn)溆谩?/p>
3、然后再在盆里加入一顆雞蛋、面粉、鹽、五香粉、胡椒粉攪拌均勻,攪拌到成糊狀就可以了,面粉不需要加太多哦!
?4、然后再用一個平底鍋,鍋中加油開始煎餅。平底鍋加點(diǎn)香油熱鍋,然后把菜糊倒到鍋里攤平。
5、等到底部變金黃色就反過來,大概3-4分鐘就可以了!煎好之后盛出來。
最后這道茼蒿煎餅就做好了。
蒜拌茼蒿
所需材料:茼蒿300克、香油1湯匙、油鹽適量、大蒜3瓣、味精少許、白糖1茶匙、
做法步驟:
1.把茼蒿摘去老葉,洗凈,切去茼蒿根部較老的部分。將大蒜拍裂,再把大蒜切成末。
2.鍋加水燒開,加入少許鹽,淋入幾滴油,先下入茼蒿的梗部位焯水,梗部變色后,再連葉子一起推入水中燙一下,一起撈出,先下入茼蒿的梗部焯水,再下入葉的部位焯水,這樣茼蒿的葉子焯水不會過火,梗部和葉部成熟度一致。
3.茼蒿撈出后,迅速放入冷水中,使茼蒿迅速降溫,茼蒿涼透后,撈出瀝凈水分,切成寸段待用。茼蒿焯水后,要放迅速在冷水中投涼,這樣可以保持茼蒿脆嫩的口感,茼蒿顏色也不會變黃。
4.把切好的茼蒿放在容器內(nèi),加入蒜末、鹽、味精,一點(diǎn)點(diǎn)白糖,再淋入香油,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤即可。
文蛤蒸雞蛋
蛤放入水中靜養(yǎng)一下,讓其吐盡泥沙,鍋中倒水煮開后加1勺料酒,再把清洗干凈的文蛤放入鍋中,等文蛤開口即可熄火。
2、2個雞蛋打入碗中,加少許料酒攪打散,準(zhǔn)備一個大一點(diǎn)碗,加入適量鹽加入適量溫水,把打散的蛋液倒入水中攪打均勻。蛋液和水的比例為1:1.5-1:2左右,把文蛤放入蛋液中,放入開水鍋中,蒸的時候上包上保鮮膜或者倒扣一個盤子,蒸8分鐘左右即可。
3、出鍋后上面可以淋上1小勺的生抽,再加上一點(diǎn)豬油就可以了。
冬瓜玉米排骨湯
準(zhǔn)備食材:玉米,冬瓜,排骨,姜片,蔥段,料酒,食鹽,食用油。
做法步驟:
1、玉米洗凈剁成小塊,冬瓜去皮洗凈切成塊,排骨清洗干凈。
2、起鍋燒水,排骨冷水下鍋焯水,放入姜片、蔥段、料酒去腥,水開撇掉浮沫,撈出排骨備用。
3、起鍋燒油,放入排骨煎至表面微黃,放入姜片,加入溫水開大火煮開,再轉(zhuǎn)小火燉煮半個小時。
4、放入玉米再燉煮15分鐘,然后再放入冬瓜,繼續(xù)煮15分鐘。
5、最后加入食鹽調(diào)味,攪拌均勻即可出鍋。
鴨翅醬
?食材:鴨翅,蔥蒜,辣小米,胡椒粉,料酒,鹽,醬油
生產(chǎn)步驟:
1.拔去鴨翅并清洗干凈,將冷水倒入鍋中,加入洋蔥,生姜片和料酒,煮沸以除去多余的泡沫。
2.鴨翅在冷水中煮熟,冷卻后放在盤子中。
3.切碎的洋蔥,蒜末,小米辣椒末。如果您喜歡辛辣食物,請加入一些胡椒。
4.在碗里加入蒜末和小米辣,并用熱煙熏油調(diào)味,加入鹽和醬油,并在鴨翅上充分混合。
5.撒些切碎的蔥作為點(diǎn)綴。在酸味的嘴里加一點(diǎn)醋。
清炒空心菜
所需食材:空心菜、蔥、蒜、干辣椒、生抽、清水、食鹽、食用油
步驟一:空心菜摘去老莖和黃葉,放入水中洗干凈,甩干水分切成段。
步驟二:蔥剝皮切碎,大蒜剝皮切蒜末,干辣椒切成小段。
步驟三:起鍋熱油,油熟后放入蔥碎、蒜末、干辣椒煸炒出香味,然后倒入空心菜炒勻。
步驟四:繼續(xù)倒入適量生抽、食鹽,炒到空心菜斷生變熟,就可以盛出食用了。
酸辣白菜
材料:白菜、大蒜、生姜、紅辣椒、食鹽、陳醋、辣椒紅油、白糖、水淀粉
做法:
1.白菜幫和白菜葉切開,切成長條后分開擺放,再準(zhǔn)備蒜片、姜片、紅辣椒備用。
2.炒鍋加入少許植物油,下入輔料爆出香味,接著下入白菜幫煸炒一分鐘。
3.白菜幫變軟后加入白菜葉,再次煸炒一分鐘左右,然后加入食鹽、白糖、陳醋調(diào)味。
4.調(diào)料翻炒化開后淋入水淀粉,翻炒至湯汁濃稠后再淋入少許辣椒紅油即可出鍋。
我是美食領(lǐng)域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關(guān)注我!關(guān)注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什么呢?歡迎留言告訴小編,大家在評論區(qū)說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,歡迎關(guān)注我,每天給大家分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉(zhuǎn)發(fā),讓更多愛美食的人一起分享。
冷鏈服務(wù)業(yè)務(wù)聯(lián)系電話:13613841283

標(biāo)簽:
食品安全網(wǎng) :https://www.food12331.com
最新更新
猜你喜歡
- 政讀人民日報贊“禁酒令”批“不擔(dān)當(dāng)”——
- 藍(lán)海集團(tuán)董事長安英簡介(藍(lán)海集團(tuán)副董事長、
- 展訊2023年全國食品餐飲展排期表,為您奉上!
- 對于實(shí)體店家電行業(yè),如何獲取精準(zhǔn)客戶流量呢
- 蔚來高管車禍(一餐飲品牌創(chuàng)始人31歲車禍身亡
- 收購餐飲“富余票”倒賣 6團(tuán)伙一年余虛開12
- 關(guān)于疫情對餐飲行業(yè)影響的調(diào)查報告
- 談“凍品色變”,牛羊肉價格瘋漲,火鍋店老板如
- 2023年河南省重點(diǎn)建設(shè)項(xiàng)目名單(先進(jìn)制造業(yè)類
- 2016年廣州國際餐飲連鎖加盟展十大餐飲品牌

冷鏈新聞
企業(yè)新聞
展會新聞
物流新聞
冷鏈加盟
冷鏈技術(shù)
冷鏈服務(wù)
冷鏈問答
網(wǎng)站首頁
冷鏈新聞



